无论胃有多差, 记着四种养胃食品, 胃会冉冉变好

菌菇类食品如香菇、蘑菇、猴头菇、银耳等齐具有养胃益气的性格，还有灵芝亦然一种养胃的中药材其次，

蔬菜类如包心菜、南瓜、菠菜、芹菜等，这些蔬菜对胃包心膜相配友好，

再有小米粥、玉米粥等容易消化的食品，对脾胃职守小，妥贴胃寒的东说念主，煮粥时加几粒红枣冒失一把一小把枸杞、几粒花生等红色温性食品。

提示人人，出现嗳酸或烧心的情况，不错喝粥，但不要总喝，妥贴吃些面条、馒头、花卷等面食。

还有山药，药食两用，对胃不好的东说念主很好，既养胃又健脾。

若何正确的养胃呢？其实，早在唐代，大医学家孙念念邈在《令嫒翼方》中就纪录过一款养胃茶方

1、养胃珍品——猴头菇

2、丁香，3、养护“胃”士——沙棘配以茯苓、山楂、橘皮、大枣、大麦、佛手等药食同源的食材，科学配伍，每天一杯，若是您不肤浅准备食材，咱们暴虐您选定现成的茶包，既肤浅又灵验。

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